Le yoga est une pratique millénaire qui utilise le souffle, des postures corporelles pour apaiser notre mental et nous reconnecter à nous-mêmes.

Grâce aux postures corporelles (asanas) et au contrôle de la respiration (pranayama), le corps se délie, l’énergie circule sans entrave.  Les petites douleurs disparaissent, les grandes s’estompent, permettant enfin de porter notre attention sur notre moi profond, là où se trouve la vraie source de bonheur.  Le yoga n’oublie pas le corps, il le glorifie, nous incite à en prendre soin.

"Le yoga est comme une lumière qui une fois allumée ne s'éteint plus jamais.  Plus on pratique, plus la flamme est vive." B.K.S. Iyengar.